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總是三分鐘熱度？給新手的「無痛養成好習慣」5 步驟（別再靠意志力死撐了！）
2026 Feb 03 極簡習慣
你是不是也這樣？ 每到新年就寫下「我要瘦 10 公斤」、「我要一年讀 50 本書」的宏願，結果過了兩個月，運動鞋長灰塵、書只翻了前言，然後陷入深深的自我懷疑：「我就是個沒毅力的人...」😭
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當 AI 比你更會讀書，我們讀書是為了什麼？
2026 Feb 01 極簡 AI
你是不是也覺得，現在有 AI 摘要、有 10 分鐘解說影音，何必自己讀完一本書？蔡康永和樊登去年的一場對談，道破了現代人的焦慮與解藥。
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NotebookLM 是第二大腦
2026 Jan 30 極簡 AI
根據您的來源資料，NotebookLM 是一個由 Google 開發、基於 Gemini Pro 模型的 「AI 筆記與研究助理」。 它與 ChatGPT 或一般 AI 聊天機器人最大的不同在於，它是一個 「基於來源（Source-Grounding）」
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減法的人生：用斯多葛智慧打造極簡快樂
2025 Mar 09 極簡健康
斯多葛主義與極簡生活告訴我們，幸福並不在於擁有越多，而在於懂得捨得；快樂並不在於追逐無盡的慾望，而在於靜下心來感受生活的每一份真實與寧靜。讓我們一起學習減去外在的雜音，專注於內心的成長，活出一個輕鬆、自在、又充滿智慧的人生。
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