賴威宏｜極簡幸福魔法師

經歷

太平洋百貨總公司　教育訓練主管

快意成功諮商顧問公司　諮商顧問

大陸深圳世界之窗　訓練顧問

思維學院　右腦開發講師

蝴蝶影像有限公司　總經理

保德信人壽、台新人壽　壽險顧問、業務經理、儲備處經理、處經理

 

現職

蝴蝶賦能有限公司   超級AI個體

「我用極簡找回了 90% 的自己，
現在我想幫你找回 100% 的幸福。」

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2016 年，民國 105 年的 3 月 24 日，下午五點多。

我在公司幫新人上課。中間去了一趟廁所，走到一半，我覺得有點暈。然後身體就沒有電了。像有人在後面，把插頭拔掉。

診斷是左腦中風、中重度失能。整個右半邊，只剩右手食指和右腳大拇趾，能動那麼一點點。

身體的痛會過去。真正難的是——我以前是誰？我是講師，我是主管，我是那個在台上一講三小時、底下的人拚命抄筆記的人。躺在那張床上，我連自己的名字都要想很久才講得出來。

那時候我最怕的不是死。我最怕的是，我再也不能用我的方式活著。

那時候我只確定一件事：我不是過去那個我了。這句話，我當時以為是壞消息。十年後我才知道——那是好消息。

很多人以為我是靠意志力站起來的。不是。因為靠意志力的東西，都活不久。

我在病床上做的第一個決定不是「我要堅強」，是——我不要內耗。我不花力氣去問「為什麼是我」，我問的是「為什麼不是我」。這個問題一換，我省下來的力氣，全部拿去復健。

我做的是四件小事：睡對覺、動對身、想對事、吃對油。四件事都很小，小到你會懷疑：這樣也算嗎？對，就是這樣。因為只有小到不必下決心的事，才撐得過十年。

十年後，我自認為是全世界最健康的中風康復者。吃素十幾年、每天超慢跑、靜坐二十分鐘、九點半睡五點起。然後我做了一次檢測，看細胞膜上的 Omega-6 比 Omega-3。建議值是 3:1 以下，我的數字是 96:1。我不是差一點，我是差了三十倍。

那件事教我的，比任何產品都重要：感覺不是證據，數字才是。身體從來不會突然出事，它只是突然被你發現。

我還有一個到現在都沒好的後遺症——命名性失語。東西在眼前，我知道它是什麼，但我叫不出它的名字。我復健了十年，這一項沒有痊癒。

所以我不跟它硬拚，我繞過去。障礙不一定要克服。很多時候，你只要把它搬開。我用 AI 當我的外部大腦，補上我叫不出來的那個字。我今天可以寫文章、拍影片、經營社群——不是因為我的腦子修好了，是因為我幫它接了一副義肢。

倒下那一刻，頭銜、業績、講台、健康，一次全部消失。我被迫只剩下最重要的那幾樣：我的家人、我的身體、我還想做的那件事。我這才發現——魔法不是變出什麼，是讓不必要的東西慢慢消失。

所以我現在教人的，也是減法。

高手不是不會跌倒。是跌倒之後知道怎麼繞道，而且爬起來的時候，順手拉一個人。

我如果只是自己恢復到九成，那叫運氣好。我把我怎麼恢復的、踩過哪些坑、哪一年被 96:1 打了一巴掌，全部攤開來講——那才叫做把它變成一個可以用的東西。

我用我的重建，證明別人的重建是可能的。

我想先說一句可能有點刺耳的話：你不需要等到倒下，才開始改變。我是被強迫的，我是被一場中風押著去改的。我不希望你也走這一條。

所以我不會叫你去改變一整個人生。那太大了，大到你今天晚上就會放棄。願意多睡一個小時。願意慢慢走出去十分鐘。願意跟自己說一句：我不想一輩子都這樣。就從這個小小的願意開始。

卡關不可怕。可怕的是你以為，這就是你的終點。你不是沒救了。你只是忘了怎麼愛自己。

我不是奇蹟。我只是沒有放棄那個微小的下一步。

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現在，我的使命是：

✅ 極簡健康｜重啟生命活力
「健康不是豪華選項，而是生活的基本配備。」

我從保險理賠的後端，走向預防醫學的前端。結合 ZINZINO 科學營養與我親身實證的養生四法，協助你用數據管理健康，找回身體最強大的自癒力。

✅ 極簡習慣｜拿回人生主導權
「習慣不需要強大的意志力，只需要正確的系統。」

改變命運的從來不是奇蹟，而是每天微小的累積。我將帶你建立專屬的習慣充電站，教你用極簡的方法無痛養成好習慣。打破拖延與內耗，讓每一次微小的行動都產生複利效應，真正拿回人生的主導權。

✅ 極簡 AI｜賦能工作效率
「用科技的翅膀，飛越能力的圍牆。」

生命有限，不該浪費在繁瑣的事務上。我將極簡思維延伸至數位工具，教你善用蝴蝶賦能。讓工作效率倍增，能力指數級進化，把時間留給真正重要的人事物。

✅ 極簡人生｜走向第二人生
「幸福不是擁有更多，而是需要更少。」

前面三件事都是方法，這一件才是目的。走過一場中風之後，我重新排過人生的順序：家人、身體、還想做的那件事，其他的都可以再說。

第二人生不是把日子熬到退休，是終於可以只做對的事——照顧好想照顧的人，留下想留下的東西，讓錢為你的價值觀服務，而不是反過來。健康是地基，習慣是引擎，AI 是翅膀，而這裡，是它們一起撐起來的屋頂。

我是賴威宏。這裡沒有華麗的話術，只有真誠的科學與重生的使命感。

我希望能陪伴你，打造「身心無憂、財富無慮、能力無限」的極簡幸福人生。

讓我們一起，從現在開始，讓改變真正發生。🦋