🦋
每天 5 秒，
21 天後見
極簡習慣充電計畫 · 一頁看懂
不比較
不排名
不淘汰
21 天後，你會有 21 段自己的畫面。
那不是作品，那是證據。
證明你曾經每天，為自己停留了 5 秒。
📌每天，只做四件事
手機拿起來，講一句話就好。不想露臉，拍你的手、你的窗外，都算。
盡量固定同一個角度——第 21 天你會用同樣的角度再拍一次，那個對照會讓你嚇一跳。
一個小工具，幫你看見自己的連續天數。
第一次花兩分鐘設定，之後
每天打開點亮它就好。資料只存在你自己手機裡，沒有人看得到。
不想用也完全沒關係——但有它，你會更清楚自己走到哪了。
→ 打開習慣的充電站
開一個相簿，全部丟進去。檔名想標 Day 01、Day 02 也可以，不標也沒關係。
剪輯是第 21 天的事，不是每天的事。
到「✍️ 每日 5 秒簽到區」，留一句就好。
影片不用公開，留在你自己手機裡。
四件加起來，還是一分鐘的事。
做不完的設計，第五天就會被生活淘汰。
📅時間怎麼走
8/10 一
Day 1 · 我們一起開始
晚上 8:30 線上見面。那天只有一件事：拍下你的第一支 5 秒。
8/16 日
第一次回顧 · 第 7 天
走過第一週。不勉強參加。
8/30 日
Day 21 · 最後一支
用第一天同樣的角度，再拍一次。然後回頭看看 Day 1 的自己。
9/3 四
成果發表會 · 線上視訊
自由參加。不來的人，一樣是走完 21 天的人。
🌱漏掉一天怎麼辦
隔天回來就好，不用道歉。
漏掉一天不算失敗。真正重要的能力，不是不中斷，是
知道怎麼回來。
只要記得一件事：
絕對不要連續錯過兩次。
🏁21 天後，三選一
A60 秒短片
第一支 → 中間挑 10–15 個片段 → Day 21 → 最後一句「接下來，我想繼續＿＿」
B前後照片 ＋ 一段文字
挑第一支跟 Day 21 的畫面，配一段心得。不會剪片的人最省力，效果一樣好。
C純文字故事
21 天前我想＿＿。最困難的是＿＿。我沒有突然變成另一個人，但我開始發現＿＿。
三種都是完成。沒有哪一種比較好。
要不要公開，21 天後你自己決定。可以分享、可以只給我看、可以完全留給自己。
🦋 我要加入，一起走這 21 天
